困りました。
記憶をたどれば22歳頃まだ車の整備の仕事をしていた頃からのヘルニアですねぇ
年をとる度に腰が
最初は背筋・腹筋等を鍛えて治したんですが今は何もしていないので何かの拍子に痛くなります。
また背筋腹筋を鍛えないといけないようです。
いつ時間があるのだろうか?寝る前?食後(だめ)入浴後(だめ)
と言うことは寝る前が良いのでしょうか・・頑張らねば
騙し騙しこの体とつき合っていかないと。
2006年 06月 20日
雫石町で農業をしながら暮らしているどん百姓のひげ親父が書く日記?タダの落書き2015年で7人家族4世代同居の大家族、どうぞごゆっくり!!花・百合・ユリ・ゆり・花束・アレンジ・新鮮・長持ち・豪華・綺麗
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